我的替烟经历分享

作者:李威
85后,雅思培训老师

 

        我是一个85后,不知不觉已经让时代脚步推着走过了而立之年,也不知不觉地发现,已经抽烟15年了。回想起第一次抽烟,还是在高三,走出宿舍,被一个刚刚利用寒假去北京新东方学习英语时学会抽烟的同学建议,在准备进教室前和他一起去厕所学会了抽烟,之后便是一节课的呕吐。但从那时起,从开始的新鲜、装酷、故作另类,到后来的解乏、提神、提高工作效率,慢慢地,我发现,我的烟瘾真的不小,而帮助我学会抽烟的我的同学,这么多年了,他却在抽烟这件事上收放自如。

  • 我和香烟的故事

高中毕业那个肆无忌惮的暑假,我和朋友享受着一天一起凑钱买的软白沙;大学在北京喜欢中南海的特殊味道、白云和白红塔山的搭配;工作后习惯12元一包的红南京。但是烟瘾始终很大,基本上在我抽烟的15年里维持在一天一包的水平。大学认识了当时的女朋友,第一次尝试戒烟,结果就和几乎每一个想要硬戒烟的人能想象到的一样,之后也因为工作、结婚、孩子分别尝试过戒烟,但寸步难行,一次一次沦为家人的笑话。

我现在是一名雅思培训老师,在面试教育机构的时候,三轮的复试校长提出了质疑:“你身上怎么这么大烟味?”当然,这个细节并没有影响面试的结果,但它再一次让我意识到了烟对我的影响,我也再一次想到了戒烟。在之后工作中,上课期间保证学生不会闻到我的烟味,但在无数个需要熬制最美的夜才能够完成备课的夜晚,我的烟瘾也随之增加。

2019年,学校年度的员工体检,结果中三项指标的医生建议都是戒烟,我慌了,也暗自下定决心,这次,真的要戒烟了!

  • 我的替烟经历

“硬戒”

我是个罗粉+锤粉,作为80后,听着老罗的新东方语录,一路关注着老罗的锤子手机,也在iPhone和锤子手机之间徘徊过数次,但最终看见了锤子手机的无奈。However,正在我看着我的体检报告发呆的时候,我关注的罗老师在微博上和两个香薰器的初创品牌互动频繁,两个公司的CEO分别是锤科的前员工。这个跨界创业,让我对香薰器再次产生尝试的兴趣。因为在我大学期间,我妈妈为了让我戒烟,曾经给我买过最早的香薰器,但不论效果、解瘾、外观、味道,都和戒烟没有关系,在新鲜感过后,就躺在抽屉里,最后进入到垃圾箱。

因为之前的这段对于香薰器不好的体验,我并没有因为锤粉的身份就冒然尝试,而是从“硬戒”开始,而这次,我的信心是体检报告的敦促和身体健康的时不我待。看着“戒烟军团”app里的各种方法,每次烟瘾来了,就想办法转移注意,起初的两天,真的是靠毅力在支撑,但是这种支撑,太容易崩盘了。工作、家庭、任何事,有情绪上的波动,有压力,这种支撑都变得更难。最后,我现在都忘了当时复吸是因为什么了。

“还是老罗吧”

随着“硬戒”的再一次失败,我重新对香薰器报以希望,我心想时隔多年,香薰器的发展再加上这次戒烟的决心,值得一试。在两家创业公司之间,我选择了有代言人的那个。2XX的套装,额外赠送一盒香薰油罐,也就是我有6个2ml的罐,看着宣传,一个约等于3-5包烟。初上口,完全不像我多年之前的香薰器的感觉,我指的是,我比较轻松地就一天没有抽真烟!它能解瘾!其实烟民应该都懂:抽烟上瘾于尼古丁,但却死于焦油。2019年这一波香薰器的宣传,其实后来我明白了,是从游离基到丁盐的升级和发展实现的,也就是现在的小香薰器+丁盐。

        我兴奋了!我戒烟了?

其实不是,是香薰油中的尼古丁还在,但是这种吸入和吸收的上头感觉,基本和真烟差不多,再加上戒烟的决心,说实话,这次成功的让我觉得很轻松。后来我知道,这叫替烟

但是!我一个星期多一点,就把298的新手套装抽完了。我又去实体店买香薰油罐:99元三个!按照我新手套装的速度,这一个月就基本上需要300-500!我抽不起。但是又兴奋和希望能够短期内通过它替代甚至戒断香烟,我甚至一度可笑地去时不时结合抽烟,来达到节省香薰油罐的目的。最后,因为成本的考虑,再加上寒假工作量的高峰,频繁的白天满负荷上课,晚上熬夜备课,老罗这条路,我走不下去了,再次复吸。这时,是2020年1月下旬,我又过了一个生日,我的烟龄又涨了一年,但更让人猝不及防的是,疫情来了。

“难道就没有其他的路?”

疫情来了,对于我的工作来说,就意味着春节假期之后的寒假高峰期也变成了“假期”,原来的讲台上的段子手,突然变成了主播:在家办公 + 视频授课。就这样,疫情把我、妻子、儿子、和儿子姥姥“困”在了家里。在云办公和一家人的其乐融融之后,和我们逐渐适应了的春节后时期生活格格不入的就是:抽烟。我再次把戒烟或者替烟提上日程。

寒假过后,我的线上课程渐少,我就又开始香薰器的探索了。

① 继续之前的设备。9X的价格不变,我是否可以更加克制?我又购入了两盒,结合适当的抽烟,不去想着彻底戒烟而引起或激发更大的心理不舍反而增量,我坚持了一周。第二周,我停下香烟,开始完全靠香薰器,也没有问题。第三周,香薰油罐用完了。这时我计算了下,一个月仍然需要400+,且这个月其中一周我还抽了真烟。问题依旧。

② 继续之前的设备,寻找更低价的货源。通过微信、微博、知乎、今日头条,在找之前设备微商的同时,我发现了小香薰器的各种品牌,我开始从外观、香薰油罐含量、尼古丁含量、价格等方面,结合之前我的消耗速度进行比对,再结合B站搜索能够找到的测评视频帮助做购买决定。就这样,找到了SpiXXXX(超大一次性)和某主持人代言的深X预注油的小香薰器。结合计算,我在等快递的那三四天里,比较心满意足的继续搜索着看以上两个产品的测评和文章。

③ 意外发现。几乎是我收到某主持人代言的设备的同时,我通过其他视频播放结束后的推荐,点开了老许。我看的是Marsupod,也就是马苏盒子的测评。视频的质量,UP的谈吐,里面的名词,替烟的效果,让我很感兴趣。之后加了UP的微信,询问我目前的设备建议时,他的回复是:预注油我抽不起。这也是我一直在折腾的原因,因为超过了我对替烟成本的预算而让替烟不可持续,从而反复真烟。这时,我觉得我发现了新大陆。

“可持续的替烟路”

这部分,请允许我打破之前的流水账的时间轴而采用倒叙的方式。

 

盐打分,就是我发现的新大陆,而不知不觉,在兴奋和不断学习中,已经过了30天了。

好,回到流水账:

  • ①马苏盒子 + Prime 15。按照我的烟瘾和前一阶段的替烟实践,除了初始买设备的成本,后期算上盐罐(4个/月,但肯定用不了,UWELL系统的盐罐长寿命让人觉得安心)和一瓶30ml的香薰盐,可持续的成本一个月不足200,这首先满足了我这一轮替烟的目的:省钱,不能因为戒烟,花掉比抽烟更多的钱。更重要的是:健康,减害90%以上(因为雅思教学的缘故,我比较信赖BBC系列纪录片的科普和研究思路,纪录片有关于香薰器的专题研究)。而且,在可持续和健康的基础上,这个代替的过程,还可以很享受:一是口味上的,二是不用“节省”而产生焦虑,不焦虑,抽烟、替烟、烟瘾这件事就会逐渐在生活中淡化。Prime 15在马苏盒子上的表现,一口惊艳!解瘾和口感和之前的预注油的盐相比,用老罗的话,叫dramatically提升,对于我来说,是90%以上的还原了我抽烟的习惯和感受,三口解瘾,其实我的用量比预计要少一半左右,也就是说,比我预计的一天1ml,一个月一瓶盐要更持久更经济。在一周之后,我老丈人(40年老烟枪,一天2包烟)也一口惊艳,我也给他配齐了一样的马苏和Prime 15。
  • ②担心成为蒸汽舌头。我很担心把Prime 15抽腻了。这期间我每天还会看香薰器的视频,当然,老许的B站和微博视频我已经刷完了。在口味上,我了解到大致分为烟草、薄荷、水果、糕点。跟着FAQ的建议,我排除了水果和糕点,结合平常抽烟的习惯,还是想找到烟草口味的Prime 15的替代,尝试了Rope Cut Skipper。很香,不腻,盐罐没有浪费,替换使用。
  • ③更多设备。口味的切换开始是以天为单位的,但后来时不时,在某种心情下,就格外想尝试另外一个,所以,我入手了其实第一次在盐打分上种草的设备:飞行员。我老丈人的白色马苏换了我。
  • ④尝试薄荷。因为之前抽烟,也会偶尔抽万宝路的爆珠。
  • ⑤没忍住还是买了外观最喜欢的般若和MOTTO的觉醒薄荷长期搭配,真的是太喜欢这个工业设计了,还买了小丑的art panel,仍期待后续的棉芯pod。
  • ⑤心心念念的经典翠贝卡。在看了更多的测评和文章后,我十分期待翠贝卡的口味,在下单时,也没有忍住销量暴崩的KOKO的诱惑。
  • ⑥我知道,这一个月的花费,早就超了。但是后续的可持续性,和发现新大陆的兴奋褪去,让我知道,我仍是理智的,而且我还有一个任务,就是帮助老丈人找到除Prime 15之外的另一款盐。蒸汽工匠的薄荷醇,原话:“许哥,你真的推荐到我心缝儿里了!”老丈人不喜欢翠贝卡,不喜欢凉薄荷,老烟枪的内心,虽然替烟成功,但还期待烟草味。我告诉他,这些进口盐,老外不懂中国的烤烟,不要太追求烤烟,只能无限接近。VA的薄荷醇,不凉,够劲,击喉感甚至强于超级盐的Prime 15,还带有淡淡的薄荷叶子的香味,正是这种草本的味道,解决了老丈人的需求,我也很喜欢。
  • ⑧分享。就像现在,我在码字的时候,过去的这一个月的喜悦和兴奋,我希望和同样面对戒烟和替烟的每一个人分享我的经历,我也已经和身边的亲人,朋友,同事分享了这一份喜悦,和相比香烟更健康的选择,我也已经帮助了身边除老丈人外的另外两个朋友成功的替烟,并真正做到远离香烟,远离并永远拒绝那一根折寿11分钟的燃烧烟雾。
  • 改变

这些改变自马苏+Prime 15之后的1-2天就已经开始了:

  1. 慢性咽炎的症状没有了,早晨刷牙的干咳消失,立竿见影。
  2. 不用担心二手烟的伤害。
  3. 身上和物品上的烟味没有了。
  4. 疫情期间戴口罩口罩里的口臭味没有了。
  5. 更加自信脱离香烟的心理优势,这对于后续逐渐减少香薰器的用量直至彻底阶段尼古丁,有着关键作用。
  6. 身体状态、精神状态有好转。
  7. 生活的状态和希望,包括家人对于我终于“戒烟”的喜悦和鼓励变多了。
  8. 更多长期才能体现的优势,非常希望大家能够认真看望B站上BBC的地平线纪录片,健康,是一切的基础。
  9. 对于设备和盐的购买和经济上的节制,其实我现在回看,有冲动,有浪费,但是现在已经能够平静,在了解了这片新大陆之后,我知道了我错过了大烟雾时代,我知道是丁盐带来的如此体验,我知道未来趋势是小香薰器替烟,我知道我对机械杆、调压盒、雾化器有点曾经的情节,我知道业界的一些大品牌和展会呈现的时尚属性,我知道成千种的口味选择。但是,我更知道,替烟和经济持续的健康,才是初心,最终戒断尼古丁,方得始终。
  • 感谢

感谢老许,是我过去这半年戒烟替烟路上的最关键时刻的引路人。

感谢科技,让香薰器的替烟能力真正让更多人感受到。

感谢屏幕前的你,有耐心看完我的流水账,希望替烟戒烟路上,你我并不孤单。

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